Що таке ЛФК і як вона допомагає людям, які перенесли інфаркт?

Лікувальна фізична культура (ЛФК) - це комплекс фізичних вправ, спрямованих на відновлення здоров'я та функціональної здатності організму після різних захворювань, травм чи операцій. ЛФК відіграє у реабілітації пацієнтів, які перенесли інфаркт міокарда. Вона допомагає покращити фізичний стан, прискорити відновлення та запобігти можливим ускладненням.

Як ЛФК допомагає людям, які перенесли інфаркт?

ЛФК сприяє поліпшенню кровообігу та зміцненню серцево-судинної системи. Регулярні вправи допомагають серцю працювати більш ефективно, збільшуючи його здатність перекачувати кров та знижуючи навантаження на нього.

Поступове збільшення фізичної активності допомагає покращити загальну фізичну витривалість пацієнта. Це важливо для відновлення здатності виконувати повсякденні завдання без значної втоми та дискомфорту.

Фізична активність допомагає контролювати фактори ризику, такі як артеріальна гіпертензія, високий рівень холестерину, надмірна вага та діабет. Регулярні вправи можуть знизити можливість повторного інфаркту та інших серцево-судинних захворювань.

Заняття ЛФК можуть покращити настрій та знизити рівень тривожності та депресії, які часто зустрічаються у пацієнтів після інфаркту. Фізична активність сприяє вивільненню ендорфінів, що позитивно впливає психоемоційний стан.

Регулярні фізичні вправи допомагають пацієнтам повернутися до активного та повноцінного життя. Це включає можливість виконання щоденних завдань, участь у соціальних заходах та насолода улюбленими заняттями.

ЛФК сприяє підтримці здорової ваги або зниженню надмірної ваги, що є важливим фактором у зниженні навантаження на серце та поліпшенні загального стану здоров'я.

Програма ЛФК для пацієнтів після інфаркту

Програма ЛФК для пацієнтів, які перенесли інфаркт, має бути індивідуально підібрана та контролюватись медичним фахівцем. Вона зазвичай включає кілька етапів:

Початковий етап (рання реабілітація)

Цей етап починається у лікарні відразу після стабілізації стану пацієнта. Включає легкі вправи, такі як дихальні вправи, рухи кінцівками та поступове збільшення активності під контролем медичного персоналу.

Основний етап (поліклінічна реабілітація)

Цей етап починається після виписки з лікарні та триває кілька тижнів або місяців. Включає помірні фізичні навантаження, такі як ходьба, легкий біг, вправи на розтяжку та зміцнення м'язів. Заняття проводяться під наглядом фахівця з ЛФК чи реабілітолога.

Підтримуючий етап (довгострокова реабілітація)

На цьому етапі пацієнт продовжує займатися фізичною активністю самостійно або у групах під контролем фахівців. Включає регулярні аеробні вправи, такі як ходьба, плавання, велосипедні прогулянки, а також вправи на зміцнення м'язів та покращення гнучкості.

Основні засади ЛФК після інфаркту

• Поступовість. Фізичне навантаження має збільшуватися поступово, щоб уникнути перевантаження серця та інших органів. Починають з легких вправ і поступово збільшують інтенсивність та тривалість занять.
• Індивідуальний підхід. Програма ЛФК має бути індивідуально підібрана з урахуванням стану здоров'я, фізичної підготовки та особливостей кожного пацієнта. Вправи повинні бути безпечними та ефективними для конкретного пацієнта.
• Регулярність. Для досягнення найкращих результатів заняття ЛФК мають бути регулярними. Рекомендується займатися щонайменше 3-4 разів на тиждень.
• Контроль із боку фахівців. Весь процес реабілітації має контролюватись медичними фахівцями, які можуть коригувати програму залежно від стану пацієнта та його прогресу.

Лікувальна фізична культура є важливим компонентом реабілітації після інфаркту міокарда. Вона допомагає покращити фізичний та психоемоційний стан, знизити ризик повторних серцево-судинних захворювань та повернути пацієнта до активного та повноцінного життя.

Результаты перевода