f g

Прогулки на свежем воздухе в частном пансионате "Времена года"

Прогулки на свежем воздухе

 Как известно, яркость нашей жизни определяется не продолжительностью ее, а качеством. А как может прожить яркую, интересную жизнь человек, который постоянно болеет. Но для того, чтобы не болеть, нужно заботиться о своем здоровье, особенно в пожилом возрасте.

Укрепление организма

Как известно, одним из лучших средств профилактики заболеваний и укреплением организма (наряду с диетой, отказом от вредных привычек, занятиями спортом и всестороннего развития человека) является движение. Как известно, еще древние врачи и учителя заставляли своих подопечных двигаться как можно больше. И сегодня их коллеги вполне согласны с их мнением. И считают что пешие прогулки нужно осуществлять ежедневно, а их продолжительность должа занимать как минимум 40-50 минут.

Ведь сколько пользы можно получить от пеших прогулок:

- во время ходьбы работают почти все мышцы тела, укрепляется позвоночник, суставы, мышцы ног и рук;

- ходьба положительно воздействует на сердечно – сосудистую систему, укрепляя ее;

- прогулки на свежем воздухе снимают напряжение и стресс, придают энергию человеку, повышают выносливость;

- ходьба укрепляет иммунитет;

- улучшается состояние органов дыхания;

- улучшается снабжение кислородом внутренних органов;

- улучшается циркуляция крови;

- улучшается соотношение между липопротеинами высокой и низкой плотности (снижается холестирин);

- пешие прогулки помогают бороться с бессонницей;

И это далеко не все положительные качества ходьбы.

Наши пансионаты по уходу за пожилыми людьми расположены в местах, с учетом особенностей организма пожилого человека. Наш дом престарелых в Киеве расположен в парковой зоне, вблизи леса, а дом престарелых в Одессе - у самого берега моря. Где можно осуществлять как короткие так и длительные пешие прогулки и наслаждаться свежим воздухом как в одиночестве, чтобы подумать и отдохнуть от суеты, поразмыслить над делами и заботами, так и в компании нашего сотрудника.